Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

4.9 160 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 portions

Υλικά

Parmesan cheese (optional)
40 g
mixed fresh herbs of choice
3 sprigs
cauliflower cut into florets
170 g
eggs
2
tapioca starch
40 g
dried chives
1 tbsp
sea salt plus extra to taste
½ tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp
oil to fry
4 tbsp
fresh mushrooms sliced
100 g
fresh baby spinach leaves
60 g
cherry tomatoes halved
10
avocado flesh only
½
Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
fresh chives chopped to garnish (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 991.3 mg

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 2885.5 kJ / 687 kcal

Λιπαρά 55 g

Φυτικές ίνες 8.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.4 g

Υδατάνθρακες 23.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sweet potato pikelets

45 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 h 10 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 h 10 min

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30 min

Spinach and feta muffins

40 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1 h 5 min

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25 h 20 min

Avocado and goats cheese smash

5 min

Spiced carrot porridge

25 min

Yoghurt with apple and blueberry compote

13 h

Pumpkin pie porridge

20 min

Εμφάνιση όλων