Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g frozen blueberries, acai puree or a mixture of both
- 1 raw beetroot (approx. 80-110 g), peeled and cut into quarters
- 40 g vanilla protein powder (optional)
- 50 g avocado, flesh only
- 200 g water (see Tips)
- 100 g ice cubes
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 744.4 kJ / 177.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17.4 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Λιπαρά
- 4.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.7 g
- Φυτικές ίνες
- 5.6 g
- Νάτριο
- 71.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Blueberry Jam
35min
Breakfast on-the-go
10min
Blueberry brioche buns
1h 50min
Apple pie smoothie
10min
Fruit and nut muesli
10min
Gluten free breakfast pizza
1h 20min
Cacao banana porridge
15min
Wholemeal crumpets
1h 40min
Speedy beans on toast
20min
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
Green smoothie
10min