Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 800 g di pesce spada a cubetti (3 cm)
- 300 g di passata di pomodoro
- 400 g di cipolle rosse tagliate sottilissime
- 1 cucchiaio di capperi sott'aceto
- 5 foglie di alloro fresco
- 100 g di acqua
- 1 cucchiaino raso di sale
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 623.3 kJ / 149 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19 g
- Υδατάνθρακες
- 9 g
- Λιπαρά
- 4.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 651.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gamberoni al Varoma con emulsione
30 min
Sautè di cozze e vongole
40min
Insalata di polpo e patate
2 godz.
Pepata di cozze
55p
Polpetti affogati
45 min
Calamari ripieni
1 godz. 30 min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40min
Abbracci di polpo su crema di patate allo zafferano
45 min
Polpo alla Luciana
1 godz. 30 min
Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)
35min
Insalata di mare
1 godz. 30 min
Salmone con zucchine in crosta
1 godz.