Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g water, plus extra for boiling eggs
- 4 smoked haddock fillets (approx. 120 g each), undyed
- 4 pinches fine sea salt
- 4 pinches ground black pepper, plus extra for serving
- 200 g fine asparagus, woody ends removed
- 4 medium eggs, cold
- 4 slices bread (see tip)
- salted butter, for toast
- 200 g crème fraîche, for serving
- 1 lemon, cut in wedges, for serving
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1700.5 kJ / 406.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 42.8 g
- Υδατάνθρακες
- 18.1 g
- Λιπαρά
- 17.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 1322.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1 Std. 35 Min
Energising Smoothie
5 Min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 godz.
Mango Chia Pudding
4 Std. 10 Min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 Min
Kedgeree
45 dk
Porridge with Pear Compote
25min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Allergen Free Breakfast Cereal
30 dk
Banana and Oat Muffins
35 Min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8 Std. 10 Min