Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g pitted Medjool dates
- boiling water, to soak
- 130 g smooth peanut butter
- 1 tsp natural vanilla extract
- 75 g extra virgin coconut oil
- 30 g peanuts, roasted unsalted
- 20 g puffed rice
- 170 g dark chocolate chips
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 888 kJ / 212.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.5 g
- Υδατάνθρακες
- 19.9 g
- Λιπαρά
- 14.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 4.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55 min.
Falafel with beetroot hommus
20min
Rum balls
35min
Cha gio (spring rolls)
55 min.
Brazilian cheese puffs
20min
Hazelnut crunch bliss balls
40 min.
Spiced lamb flatbread
2 Std.
Whipped brie with fruit and nut caramel crunch
30 min.
Hua sheng ma shu (peanut mochi)
30 min.
Steamed pork buns (baozi)
2 Std. 30 Min
Steamed cabbage and pork dumplings
1 Std. 35 Min
Xian rou bao zi (steamed pork buns)
2 Std. 30 Min