Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g pitted Medjool dates
- boiling water, to soak
- 130 g smooth peanut butter
- 1 tsp natural vanilla extract
- 75 g extra virgin coconut oil
- 30 g peanuts, roasted unsalted
- 20 g puffed rice
- 170 g dark chocolate chips
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 888 kJ / 212.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.5 g
- Υδατάνθρακες
- 19.9 g
- Λιπαρά
- 14.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 4.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40min
Tuatua fritters
45min
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2h 20 min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1 Std.
Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce
1 Std.
Beef buns
50 Min
Berry coconut cashew bars
2h 40min
Savoury herb baked ricotta
2h 40min
Prawn and saffron arancini
25h
Gluten free sausage rolls
2 Std. 5 Min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50 Min
Coriander turmeric chicken bites (Toddlers and beyond)
40min