Beauty booster smoothie
TM6 TM5 TM31

Beauty booster smoothie

4.7 (13 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 300 g frozen strawberries
  • 250 g peaches, peeled if preferred
    ή 400 g canned peaches, drained
  • 120 g frozen blueberries
  • 2 tsp psyllium husks
  • 2 tbsp chia seeds
  • 220 g Greek yoghurt
  • 2 tbsp maple syrup (optional)
  • 2 tbsp almond butter
  • 4 tbsp vanilla protein powder (optional)
  • 400 g water
  • 150 g ice cubes

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2080.2 kJ / 497.2 kcal
Πρωτεΐνη
26.5 g
Υδατάνθρακες
74.9 g
Λιπαρά
13.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Φυτικές ίνες
17.1 g
Νάτριο
83 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων