Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Almond Milk
- 200 g almonds
- 1000 g water, plus extra for soaking
Cinnamon Crunch Cereal
- 130 g granulated sugar
- 4 tsp ground cinnamon
- 50 g wholemeal flour
- 60 g sunflower oil
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1673 kJ / 399.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 36.6 g
- Λιπαρά
- 26.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.6 g
- Φυτικές ίνες
- 5.3 g
- Νάτριο
- 7.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKedgeree
45min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1j 35 menit
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 Std.
Porridge with Pear Compote
25 Min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Exotic Smoothie
5 Min
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35min
Mango Chia Pudding
4 Std. 10 Min
Energising Smoothie
5 Min
Allergen Free Breakfast Cereal
30min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 Min