
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Firecracker marinade
- 60 g Sriracha sauce (see Tip)
- 60 g white miso paste
- 60 g peanut butter (see Tip)
- 20 g honey
- 10 g white vinegar
- 60 g extra virgin olive oil
Pumpkin, pork and rice
- 500 g lean pork mince
- 4 tbsp Thai red curry paste (see Tips)
- 1 tbsp fish sauce
- 1 tsp sugar
- 3 sprigs fresh Thai basil leaves only
- 3 makrut lime leaves
- 1 butternut pumpkin cut into halves lengthways and deseeded (approx. 23 cm long)
- 1 stalk fresh lemongrass cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 30 g vegetable oil
- 400 g jasmine rice
- 270 g coconut milk
- 630 g water
- 2 tsp Vegetable stock paste to taste (see Tip)
- 150 g Chinese broccoli trimmed and halved lengthways
- 100 g fresh green beans finely chopped (3 mm)
- 1 lime cut into wedges
- 3 sprigs fresh coriander leaves only
- 1 fresh red chilli finely sliced
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 856.1 kcal / 3581.8 kJ
- Πρωτεΐνη
- 26.5 g
- Λιπαρά
- 46.2 g
- Υδατάνθρακες
- 82.3 g
- Φυτικές ίνες
- 6.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 16.5 g
- Νάτριο
- 1003.4 mg