Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Firecracker marinade
- 60 g Sriracha sauce (see Tip)
- 60 g white miso paste
- 60 g peanut butter (see Tip)
- 20 g honey
- 10 g white vinegar
- 60 g extra virgin olive oil
Pumpkin, pork and rice
- 500 g lean pork mince
- 4 tbsp Thai red curry paste (see Tips)
- 1 tbsp fish sauce
- 1 tsp sugar
- 3 sprigs fresh Thai basil, leaves only
- 3 makrut lime leaves
- 1 butternut pumpkin, cut into halves lengthways and deseeded (approx. 23 cm long)
- 1 stalk fresh lemongrass, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 30 g vegetable oil
- 400 g jasmine rice
- 270 g coconut milk
- 630 g water
- 2 tsp Vegetable stock paste, to taste (see Tip)
- 150 g Chinese broccoli, trimmed and halved lengthways
- 100 g fresh green beans, finely chopped (3 mm)
- 1 lime, cut into wedges
- 3 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 fresh red chilli, finely sliced
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3581.8 kJ / 856.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 26.5 g
- Υδατάνθρακες
- 82.3 g
- Λιπαρά
- 46.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 16.5 g
- Φυτικές ίνες
- 6.2 g
- Νάτριο
- 1003.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBeef fajitas
30 Min
San choy bau (Matt Sinclair)
30 Min
Corned beef with mustard sauce
1 Std. 30 Min
Beef stroganoff
35 Min
Woodys "no butter" butter chicken
40 Min
Creamy coconut chicken curry
30 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 Min
Hoisin pork bowl
30 Min
Meatballs in red pepper sauce
30 Min
Krispy fried chicken
25min
Pork san choy bau
25min
Beef and mushroom stroganoff
40 Min