Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
TM6

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

4.8 (19 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 - 2 garlic cloves, to taste
  • 30 g extra virgin olive oil
  • 350 g plum tomatoes, halved, seeds removed (approx. 500 g whole tomatoes)
  • 10 g granulated sugar (see tip) (optional)
  • 2 tsp fine sea salt
  • 1 tsp ground black pepper, plus extra for serving
  • 2 tsp balsamic vinegar
  • 400 g avocados (approx. 3-4 large avocados), ripe, cut in pieces
  • 10 g white wine vinegar
  • 4 medium eggs, cold
  • 4 slices sourdough bread
  • ground black pepper, for serving

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
3008.4 kJ / 719 kcal
Πρωτεΐνη
25.3 g
Υδατάνθρακες
88.3 g
Λιπαρά
31.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Φυτικές ίνες
11 g
Νάτριο
2104.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων