Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Poké Bowl di tonno
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
5 cucchiai di salsa di soia
-
5 g di zenzero, radice fresca pelata e a pezzi
Salsa piccante
-
250 g di olio di oliva
-
1 uovo
-
5 g di succo di limone, spremuto fresco
-
10 g di senape
-
½ cucchiaio di sale
-
30 g di salsa sriracha
Poké bowl
-
200 g di riso basmati
-
400 g acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
1 cetriolo
-
1 avocado la polpa
-
15 g di erba cipollina fresca tritata
-
300 g di tonno fresco (vedere consigli)
-
semi di sesamo nero a piacere
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
2551.1 mg
Πρωτεΐνη
26.8 g
Θερμίδες
4029.3 kJ /
963 kcal
Λιπαρά
74 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.7 g
Υδατάνθρακες
48.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Arcobaleno di sapori
65 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Flexitarian
16 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Polpette di pesce spada alla pizzaiola
50 λεπτ.
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40 λεπτ.
Sardine al cartoccio
50 λεπτ.
Triglie con marinata di capperi e olive
1ωρ.
Filetti di merluzzo al cartoccio
25 λεπτ.
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 λεπτ.
Alici ripiene al Varoma
50 λεπτ.
Alici alla Reggina
45 λεπτ.
Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo
40 λεπτ.
Branzino al cartoccio
1ωρ. 10 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.
Orata al sale
40 λεπτ.