Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

3.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 μερίδες

Υλικά

χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
8
πορτοκάλι σε κομμάτια
1
μπανάνα σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
130 γρ.
χυμό καρότου, φρέσκο
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
12
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
¾ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
40 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη
2 κ.γλ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 2561 kJ / 612 kcal

Λιπαρά 26 g

Φυτικές ίνες 12.7 g

Υδατάνθρακες 76 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Θρεπτικά μπολ 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Πασχαλινά κουλουράκια

50min

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2h

Αλμυρές κρέπες

45min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1h

Πάνκεϊκς μήλου

30min

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24h 10min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3h 30min

Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over

Ninguna valoración

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2h 10min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6h

Εμφάνιση όλων