Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.

2 μερίδες

Υλικά

μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
3
φουντούκια
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 κ.γλ.
γάλα βρώμης
150 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
3
ξύσμα μαύρης σοκολάτας
2 κ.γλ.
σουσάμι
2 κ.γλ.
κακάο νιμπς
2 κ.γλ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1965 kJ / 469 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 10.2 g

Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Θρεπτικά μπολ 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Αβγά ποσέ

15 λεπτ.

Πορτοκαλόπιτα

2ωρ.

Γκρανόλα

1ωρ. 40 λεπτ.

Πεϊνιρλί

30 λεπτ.

Superfood μάφιν για το πρωινό

1ωρ.

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 λεπτ.

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

50 λεπτ.

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 λεπτ.

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 λεπτ.

Σοκολατένια γκρανόλα

50 λεπτ.

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 λεπτ.

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων