Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas

Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas

4.8 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

1 diente de ajo
35 g de pimiento verde
35 g de cebolla
35 g de puerro en rodajas
1 ½ cucharadas de tomate triturado en conserva
30 g de aceite de oliva
1 cucharadita de pimentón dulce
1 pellizco de pimienta blanca molida
1 hoja de laurel seca
300 g de acelgas en trozos
400 g de agua
100 g de calabaza en trozos pequeños

100 g de patata, en trozos pequeños
200 g de bacalao en salazón remojado y desalado
540 g de garbanzos cocidos (en conserva) (lavados y escurridos)
½ cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 4511.6 mg

Πρωτεΐνη 41.6 g

Θερμίδες 1993 kJ / 476 kcal

Λιπαρά 19.2 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Υδατάνθρακες 36.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Guisos y sopas de cuchara 11 Συνταγές
Ισπανία

Menús completos 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espaguetis con albóndigas (La dama y el vagabundo)

40 λεπτ.

Garbanzos con carrilleras guisadas en cocción lenta

17ωρ. 30 λεπτ.

Tortilla con brócoli dorado y queso

20 λεπτ.

Michirones

1ωρ. 30 λεπτ.

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

30 λεπτ.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 λεπτ.

Menú: Lentejas. Solomillo y ensaladilla

2ωρ. 40 λεπτ.

Tortilla de coliflor

40 λεπτ.

Brócoli dorado con salsa de atún

20 λεπτ.

Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 λεπτ.

Guisantes con jamón y huevos poché

25 λεπτ.

Garbanzos con oreja

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων