Tortilla de coliflor

Tortilla de coliflor

4.2 220 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

500 g de agua
1000 g de coliflor en ramilletes
3 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva virgen extra (y 1 cucharada para cuajar la tortilla)
8 huevos
1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 13.6 g

Θερμίδες 827 kJ / 198 kcal

Λιπαρά 13.9 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Υδατάνθρακες 4.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Para llevar 9 Συνταγές
Μεξικό

Para llevar - Comer fuera como en casa 9 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6

1ωρ. 30 λεπτ.

Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango

50 λεπτ.

Tacos de lengua de res

8ωρ. 15 λεπτ.

Poke bol coreano de ternera

1ωρ. 10 λεπτ.

Poke de quinoa con salmón

45 λεπτ.

Hamburguesa de tortilla

20 λεπτ.

Bao buns con gambones crujientes

1ωρ.

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40 λεπτ.

Verdinas con almejas

14ωρ.

Bocadillos de filetes rusos

20 λεπτ.

Gyros de remolacha con salteado de pollo

45 λεπτ.

Batido delicioso

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων