Συσκευές & Αξεσουάρ
Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
30 g de aceite de oliva
-
200 g de hortalizas para sofrito (puerro, apio y cebolla), en trozos de 2 cm
-
800 g de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batatas, patatas, judías verdes, etc.) en trozos de 3 cm
-
400 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (προαιρετικό πεδίο)
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
2 huevos envueltos en film transparente
-
500 - 600 g de verduras, (p. ej. brócoli, coliflor, espárragos) en trozos de 2 cm500 - 600 g de patatas chascadas, en trozos de 2-3 cm
-
300 g de espárragos verdes frescos
-
20 g de mantequilla
-
50 g de leche
-
1 cucharada de mostaza de Dijon
-
1 yema de huevo
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de perejil fresco picado
-
pimentón para espolvorear
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1052.1 mg
Πρωτεΐνη
35.3 g
Θερμίδες
2737 kJ /
654 kcal
Λιπαρά
33.7 g
Φυτικές ίνες
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.4 g
Υδατάνθρακες
56 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Modo Sin tapa
30 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Thermomix® TM7 como nunca antes
227 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Únicos
23 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTortilla con brócoli dorado y queso
20 λεπτ.
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1ωρ.
Judías blancas con espinacas al azafrán
25 λεπτ.
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 λεπτ.
Lentejas y soja con verduras
4ωρ. 50 λεπτ.
1 receta, 3 platos: Espaguetis con albóndigas. Sopa asiática con albóndigas. Ensalada griega con albóndigas
1ωρ. 45 λεπτ.
Michirones
1ωρ. 30 λεπτ.
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
40 λεπτ.
Patatas guisadas con gambas, mejillones y almejas
1ωρ.
Guisantes con jamón y huevos poché
25 λεπτ.
Poke de quinoa con salmón
45 λεπτ.
Sándwich de ensalada César
20 λεπτ.