Michirones

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

300 g de habas secas
200 g de cebolla en cuartos
1 cabeza de ajos
150 g de chorizo en rodajas
1 hueso de jamón
100 g de jamón serrano en trozos
2 hojas de laurel secas
1 cucharadita de sal
1 guindilla roja seca
agua (hasta alcanzar el nivel de 2 litros)
agua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 1778 mg

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 1478 kJ / 353 kcal

Λιπαρά 18.9 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.6 g

Υδατάνθρακες 16.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Región de Murcia 14 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Berenjenas paputsákia (Grecia)

1ωρ. 20 λεπτ.

Lentejas y soja con verduras

4ωρ. 50 λεπτ.

Menestra de verduras al estilo de Navarra

1ωρ.

Brochetas de pez espada al teriyaki con arroz al curry

1ωρ.

Poke de quinoa con salmón

45 λεπτ.

Quinoa germinada con verduras crudivegana

51ωρ. 25 λεπτ.

Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete

45 λεπτ.

Patatas guisadas con carrilleras en cocción lenta

2ωρ.

Verdinas con gambones en cocción lenta

16ωρ. 30 λεπτ.

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

30 λεπτ.

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

30 λεπτ.

Pastel frío de pisto

3ωρ.

Εμφάνιση όλων