Σαλάτα με μπέικον, καρπούζι και ντρέσινγκ γιαουρτιού
TM6 TM5 TM31

Σαλάτα με μπέικον, καρπούζι και ντρέσινγκ γιαουρτιού

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 30 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το τηγάνισμα
  • 15 φέτες μπέικον, καπνιστό (περίπου 180 γρ.)
  • 150 γρ. κρεμμύδια, στα τέσσερα
  • 150 γρ. σπανάκι baby, φρέσκο
  • 150 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα, στραγγισμένα, ξεπλυμένα
  • 240 γρ. γιαούρτι
  • 50 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
  • 1 λεμόνι, το ξύσμα από το μισό και το χυμό από το ολόκληρο (περίπου 25 γρ.)
  • 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 200 γρ. φέτα, σε κύβους (1 εκ.)
  • 500 γρ. φέτες καρπούζι, σε κύβους (1 εκ.), χωρίς τα κουκούτσια

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
1601 kJ / 383 kcal
Πρωτεΐνη
17.1 g
Υδατάνθρακες
16.1 g
Λιπαρά
27.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια

Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια

(2)

45min

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

(6)

40min

Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι

Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι

(2)

12h 45min

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

(1)

45min

Φοντύ τυριών

Φοντύ τυριών

(1)

25min

Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι

Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι

Καμία βαθμολογία

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

(3)

1 Std. 40 Min

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

(1)

35min

Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)

Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)

Καμία βαθμολογία

Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde

Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde

(2)

1h 30min

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, γλυκοπατάτες και γλυκόξινο ντρέσινγκ

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, γλυκοπατάτες και γλυκόξινο ντρέσινγκ

Καμία βαθμολογία

Πίτσα στο τηγάνι

Πίτσα στο τηγάνι

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων