Σαλάτα με μπέικον, καρπούζι και ντρέσινγκ γιαουρτιού
TM6 TM5 TM31

Σαλάτα με μπέικον, καρπούζι και ντρέσινγκ γιαουρτιού

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 30 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το τηγάνισμα
  • 15 φέτες μπέικον, καπνιστό (περίπου 180 γρ.)
  • 150 γρ. κρεμμύδια, στα τέσσερα
  • 150 γρ. σπανάκι baby, φρέσκο
  • 150 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα, στραγγισμένα, ξεπλυμένα
  • 240 γρ. γιαούρτι
  • 50 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
  • 1 λεμόνι, το ξύσμα από το μισό και το χυμό από το ολόκληρο (περίπου 25 γρ.)
  • 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 200 γρ. φέτα, σε κύβους (1 εκ.)
  • 500 γρ. φέτες καρπούζι, σε κύβους (1 εκ.), χωρίς τα κουκούτσια

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
1601 kJ / 383 kcal
Πρωτεΐνη
17.1 g
Υδατάνθρακες
16.1 g
Λιπαρά
27.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων