Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 μερίδες

Υλικά

  • μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
    10 γρ.
  • γαρίδες, μικρές, μη αποφλοιωμένες (ή καθαρισμένες, κρατώντας το κέλυφος και τα κεφάλια ξεχωριστά)
    400 γρ.
  • αλεύρι
    1 κ.σ.
  • γάλα
    100 γρ.
  • κρέμα μαγειρικής από σόγια
    200 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    4
  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • ντοματίνια κομμένα στη μέση
    200 γρ.
  • αλάτι
    2 κ.γλ.
  • πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα
  • νερό
    1500 γρ.
  • σπαγγέτι μαύρα
    300 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 21 g
Θερμίδες 1234 kJ / 295 kcal
Λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Φετουτσίνι με μανιτάρια

4.8(4)

40 λεπτ.

Τορτίγιες με γεύση μουσακά

3.0(1)

50 λεπτ.

Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata

4.0(1)

40 λεπτ.

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

5.0(1)

10 λεπτ.

Φριτάτα καπρέζε

5.0(1)

30 λεπτ.

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

3.3(4)

1ωρ. 40 λεπτ.

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

4.0(3)

35 λεπτ.

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Καμία βαθμολογία

Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)

3.0(2)

1ωρ. 15 λεπτ.

Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde

3.0(2)

1ωρ. 30 λεπτ.

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, γλυκοπατάτες και γλυκόξινο ντρέσινγκ

Καμία βαθμολογία

Σολομός με λαχανικά

5.0(3)

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων