Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά

Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 μερίδες

Υλικά

  • κολοκυθάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους, κομμένα σε κομμάτια που να χωρούν στην υποδοχή του κόφτη λαχανικών)
    500 γρ.
  • πατάτες κομμένες σε κομμάτια που να χωρούν στην υποδοχή του κόφτη λαχανικών)
    500 γρ.
  • τυρί παρμεζάνα κομμένη σε κομμάτι που να χωράει στην υποδοχή του κόφτη λαχανικών)
    100 γρ.
  • αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 ¼ κ.γλ.
  • πιπέρι, αλεσμένο
    ¾ κ.γλ.
  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
    60 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    3
  • ψωμί σίκαλης κομμένο σε κομμάτια με το χέρι
    80 γρ.
  • κρεμμύδι κομμένο στα 4
    150 γρ.
  • ντοματοπολτό (passata)
    500 γρ.
  • νερό
    170 γρ.
  • ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
    1 κ.γλ.
  • νιφάδες κόκκινου πιπεριού ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¼ - ½ κ.γλ.
  • ρίγανη, αποξηραμένη
    1 κ.γλ.
  • φύλλα βασιλικού, φρέσκα κομμένα σε κομμάτια με το χέρι
    10 γρ.
  • τυρί μοτσαρέλα φρέσκια (1 μπάλα), κομμένη σε μικρά κομμάτια με το χέρι
    125 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 963 mg
Πρωτεΐνη 16 g
Θερμίδες 1580 kJ / 378 kcal
Λιπαρά 20 g
Φυτικές ίνες 5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων