Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g Gruyère cheese, cut into pieces
- 30 g unsalted butter
- 50 g plain flour
- 400 g milk
- ½ tsp sea salt, plus extra to season
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to season
- 2 pinches nutmeg
- 12 slices bread of choice
- 6 tsp wholegrain mustard
- 12 slices smoked ham
- 400 g water
- extra virgin olive oil, to grease
- 6 egg
- fresh chives chopped, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2583.2 kJ / 617.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 44.2 g
- Υδατάνθρακες
- 45.5 g
- Λιπαρά
- 28.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 14.7 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 1719.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13 godz. 5 min
Apple and cinnamon muffins
35min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30 min
Bircher muesli
12h 10 min
Porridge
15 Min
Daily green smoothie
10min
Yoghurt with apple and blueberry compote
13h
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15 Min
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1h 30min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1h
Coffee date muffins
35min
Breakfast bars
1h 10min