Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1500 γρ. νερό
- 2 κ.γλ. αλάτι, ψιλό
- 400 γρ. ζυμαρικά πέννες
- 30 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το βράσιμο των ζυμαρικών
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 350 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε νερό, στραγγισμένο
- 150 - 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 20 γρ. φύλλα βασιλικού, φρέσκα
- 80 γρ. ξίδι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
- 10 γρ. μέλι
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 483 kJ / 115 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.8 g
- Υδατάνθρακες
- 7.3 g
- Λιπαρά
- 8.3 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνΑσιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά (TM6)
45 min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45 min
Γαριδομακαρονάδα
40 min
Σπανακόρυζο
40 min
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1 Std. 15 Min
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45 min
Ριζότο αλά Μιλανέζε
30 min
Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα
35min
Ριζότο με γαλοπούλα
35min
Σπαγγέτι με λεμόνι
35min
Σπαγγέτι με τυριά που περίσσεψαν
45 min
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1h 25min