Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g coconut flesh, fresh, unpeeled, cut in pieces
- 1 apple, stem removed, quartered
- 4 dates, pitted
- 10 almonds
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1002 kJ / 240 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.9 g
- Υδατάνθρακες
- 20.8 g
- Λιπαρά
- 16.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1h 35 min
Energising Smoothie
5 Min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 Std.
Mango Chia Pudding
4 Std. 10 Min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 Min
Kedgeree
45min
Porridge with Pear Compote
25 min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min
Allergen Free Breakfast Cereal
30 Min
Banana and Oat Muffins
35min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8u. 10min