Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

2 μερίδες

Υλικά

Μαρινάδα

φρέσκο τζίντζερ (πιπερόριζα), καθαρισμένο, κομμένο σε λεπτές φέτες
5 - 7 γρ.
σκελίδα σκόρδο μικρή
1
σάλτσα σόγιας
35 γρ.
μέλι
15 γρ.
καβουρδισμένο σησαμέλαιο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
σάλτσα μπάρμπεκιου
1 κ.σ.
1 κ.σ. σάλτσα hoisin-μπάρμπεκιου
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
1 πρέζα

Κοτόπουλο και ρύζι

φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένα σε κύβους (2-3 εκ.)
265 γρ.
πιπεριά (περίπου 1 πιπεριά), κομμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
130 γρ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
½ κ.γλ.
½ κύβο ζωμού λαχανικών
αλάτι
1 πρέζα
λευκό μακρύκοκκο ρύζι
100 γρ.
νερό
1000 γρ.
κορν φλάουερ (διαλυμένο σε 20 γρ. νερό)
10 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 36.5 g

Θερμίδες 1641 kJ / 386 kcal

Λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 57.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

H Βασική Μαγειρική 158 Συνταγές
Διεθνώς

Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα 72 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Αφέλια

5h

Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο

1h 10min

Λαχανοντολμάδες

24h

Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο

1h

Φασολάκια με κοτόπουλο

1h 30min

Βοδινό Στρογκανόφ

1h

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55min

Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας

1h 45min

Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού και ρύζι αρωματισμένο με καρύδα

1h 10min

Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι

1h

Χοιρινό με κάστανα, μήλα και σάλτσα κονιάκ

Nessuna valutazione

Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων