Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter)

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter)

4.2 11 βαθμολογία

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

Rice

water
1000 g
sea salt
1 ½ tsp
extra virgin olive oil
20 g
long grain rice
250 g

Shredded chicken

soy sauce
1 ½ tbsp
toasted sesame oil
3 tsp
skinless chicken breast fillets cut into long strips (3 cm thick)
250 g

Vegetables

carrot trimmed and peeled (1-2 carrots)
120 g
baby cos lettuce washed and dried (1-2 lettuce hearts - halved to fit through feeder tube)
160 g
Roma tomatoes (approx. 2 totatoes), firm (whole to fit feeder tube)
180 - 200 g
cucumber unpeeled, ends removed
200 g
red onion (approx. 1 onion), cut into halves vertically
100 g
avocado (1 avocado), firm, ripe and peeled (cut to fit through feeder tube)
200 g

Yoghurt coriander sauce

fresh coriander leaves only, plus extra to garnish
7 sprigs
sea salt
½ tsp
ground black pepper
3 pinches
natural yoghurt
250 g
mayonnaise (see Tips)
100 g
roasted unsalted cashew nuts to serve
4 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1526.3 mg

Πρωτεΐνη 26.1 g

Θερμίδες 3273.4 kJ / 782.4 kcal

Λιπαρά 44.4 g

Φυτικές ίνες 9.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g

Υδατάνθρακες 72.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cutter 27 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Thermomix® Cutter welcome book 20 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pineapple and orange glazed ham

Pineapple and orange glazed ham

2ωρ.

Orange-brined turkey

Orange-brined turkey

29ωρ. 45 λεπτ.

Pineapple and orange glazed ham (MEATER+®)

Pineapple and orange glazed ham (MEATER+®)

2ωρ.

Turkey roll with cranberry and cherry sauce

Turkey roll with cranberry and cherry sauce

2ωρ. 30 λεπτ.

Pork and chicken terrine

Pork and chicken terrine

3ωρ. 20 λεπτ.

Orange-brined turkey (MEATER+®)

Orange-brined turkey (MEATER+®)

29ωρ. 45 λεπτ.

Turkey buffe and herby quinoa stuffing

Turkey buffe and herby quinoa stuffing

6ωρ. 20 λεπτ.

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3ωρ. 30 λεπτ.

Bourbon pork ribs

Bourbon pork ribs

5ωρ. 50 λεπτ.

Family chicken galette

Family chicken galette

1ωρ. 55 λεπτ.

Turkey breast roulade with apple and sage stuffing

Turkey breast roulade with apple and sage stuffing

1ωρ. 10 λεπτ.

Roast porchetta with fig macadamia stuffing

Roast porchetta with fig macadamia stuffing

14ωρ.

Εμφάνιση όλων