Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1100 g water
- 10 g vegetable oil
- 1 tsp sea salt
- 400 g penne pasta (see Tips)
- 300 g broccoli, broken into florets
Cheese sauce
- 100 g Gruyère cheese, cut in pieces (2 cm - see Tips)
- 700 g full cream milk
- 70 g salted butter, cut into cubes
- 70 g plain flour
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 150 g smoked ham, cut into pieces (approx. 2 cm - see Tips)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3601.1 kJ / 860.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 37.1 g
- Υδατάνθρακες
- 103.5 g
- Λιπαρά
- 33.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 18 g
- Φυτικές ίνες
- 3.8 g
- Νάτριο
- 1695.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνShredded Lamb ragù
1 godz. 25 min
Easy satay chicken
40min
Beef and cashew nut yellow curry
25 Min
Nasi goreng
40min
Chicken meatballs with coconut rice
35 min
Paprika chicken with sour cream sauce
1 godz. 15 min
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55min
Stir-fry beef bowl
35 min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Beef tacos
25 Min
Swedish meatballs with gravy
30 min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 min