Risotto de mariscos (sin lácteos)

Name: Risotto de mariscos (sin lácteos)
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 10 g de perejil fresco; 2 dientes de ajo; 150 g de cebolla; 60 g de aceite de oliva; 200 g de langostinos crudos grandes pelados; 200 g de anillas de calamar; 200 g de pulpo crudo; 1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán; 200 g de mejillones frescos limpios; 320 g de arroz de grano redondo; 160 g de tomate; 80 g de vino blanco seco; 730 g de agua; 1 ½ pastilla de caldo de pescado; 1 cucharadita de sal; 2 - 3 pellizcos de pimienta molida; limón

4.7 (24 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 35 λεπτ.

Μερίδα 4 raciones

Υλικά

10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 dientes de ajo
150 g de cebolla
60 g de aceite de oliva
200 g de langostinos crudos grandes pelados
200 g de anillas de calamar
ή 200 g de chipirones frescos
200 g de pulpo crudo en trozos (2 cm)
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
200 g de mejillones frescos limpios
ή 200 g de almejas frescas
320 g de arroz de grano redondo
160 g de tomate en trozos
80 g de vino blanco seco
730 g de agua
1 ½ pastilla de caldo de pescado
ή 2 cucharaditas de concentrado de caldo de pescado
1 cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
limón, cortado en gajos, para servir

Διατροφή: ανά 4 raciones
Θερμίδες: 10522 kJ / 2515 kcal
Πρωτεΐνη: 137.4 g
Υδατάνθρακες: 298.7 g
Λιπαρά: 73.2 g
Κορεσμένα λιπαρά: 11.6 g
Φυτικές ίνες: 5 g
Νάτριο: 4659.3 mg