Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
300 g de pepino en rodajas de 2 mm
-
150 - 200 g de kale (solo las hojas) en trozos de 2-3 cm
-
45 g de nueces peladas
-
25 g de semillas de sésamo tostado
-
50 g de granos de granada (προαιρετικό πεδίο)
-
30 g de bayas goji
-
60 g de zumo de naranja
-
60 g zumo de limón
-
40 g de tahini
-
15 g de miel
-
40 g de aceite de sésamo tostado
-
1240 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
250 g de quinoa en grano
-
4 huevos
-
240 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
476.5 mg
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1975 kJ /
472 kcal
Λιπαρά
23.1 g
Φυτικές ίνες
8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
51.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Defensas a tope
6 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Crema de queso Idiazabal con salmorejo
50min.
Croquetas de pulpo a la gallega
9hod.
Brazo de patata
45min.
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30min.
Ensalada César
20min.
Pionono de salmón
1hod. 50min.
Ensalada tabulé de quinoa
25min.
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
11hod.
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40min.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40min.
Buñuelos de calabacín, queso feta y menta
40min.
Tarta de queso de invierno
5hod. 30min.