Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 κ.σ. σιρόπι ροδιού
- 1 κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 κ.σ. νερό
- 1 πρέζα νιφάδες πιπεριάς τσίλι
- 250 γρ. λάχανο kale, χωρίς τα χοντρά κοτσάνια, σε λεπτές λωρίδες
- 800 γρ. νερό, κοχλαστό
-
1
κύβο ζωμού λαχανικών, θρυμματισμένο
ή 1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών - 150 γρ. κουσκούς
- 30 γρ. καρύδια
- 225 γρ. χαλλούμι, χαμηλών λιπαρών, σε κύβους (2 εκ.)
- θαλασσινό αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 100 γρ. ρόδι
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 1969 kJ / 470 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22 g
- Υδατάνθρακες
- 45 g
- Λιπαρά
- 21 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνΜπάμιες
1 Std.
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25min
Χορτόπιτα
2 Std.
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Καμία βαθμολογία
Κουνουπίδι ογκρατέν
55 Min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45min
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25min
Σπαγγέτι με λεμόνι
35 Min
Γίγαντες στο φούρνο
12h 30min
Εύκολη σπανακόπιτα
2h 10min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
Καμία βαθμολογία
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1h 45min