Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Jambalaya
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
celery stalk cut into pieces1
-
red capsicum deseeded and cut into halves½
-
green capsicum deseeded and cut into halves½
-
carrot cut into pieces1
-
garlic cloves2
-
brown onion (approx. 150 g), cut into halves1
-
olive oil30 g
-
chorizo cut into slices (5 mm)200 g
-
cayenne pepper¼ - ½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
dried oregano1 tsp
-
quinoa200 g
-
water450 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
raw prawns peeled and deveined400 g
-
sweet corn cob kernels only (approx. 130 g)1
-
fresh parsley for garnishing
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1179.4 mg
Πρωτεΐνη
40.5 g
Θερμίδες
2401.5 kJ /
571.8 kcal
Λιπαρά
23.5 g
Φυτικές ίνες
11.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
44.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Focus on quinoa
7 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Almond crusted salmon with asparagus fettuccine
45 λεπτ.
Creamy spinach salmon with couscous
20 λεπτ.
Steamed prawns or scallops
20 λεπτ.
Salmon en croute
50 λεπτ.
Tuna sushi rolls
1ωρ. 25 λεπτ.
Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers
40 λεπτ.
Tom kha prawns
25 λεπτ.
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1ωρ. 10 λεπτ.
Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad
45 λεπτ.
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55 λεπτ.
Fish with ginger lime sauce
35 λεπτ.
Prawn and noodle stir-fry
25 λεπτ.