Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Napój z orzeszków ziemnych
- 130 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- 1000 g wody
Placki
- 100 g mąki pszennej
- 30 - 50 g cukru
-
50
g masła, pokrojonego na kawałki
ή 50 g oleju -
2
jajka
ή 4 żółtka - 100 g mleka lub 100 g napoju z orzeszków ziemnych
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1
łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
ή 1 łyżeczka cynamonu, mielonego - 1 szczypta soli
- owoce jagodowe, świeże, do podania
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1912.5 kJ / 457.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 36 g
- Λιπαρά
- 29.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.8 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
- Νάτριο
- 146.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55min
Owsianka z owocami z kompotu
15 min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 min
Koktajl dodający energii
5min