Συσκευές & Αξεσουάρ
Asian-style mussels
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portions
Υλικά
Curry powder
-
whole black peppercorns1 tbsp
-
coriander seeds2 ½ tbsp
-
cumin seeds1 tbsp
-
ground turmeric2 tsp
-
ground ginger1 tsp
-
dried chillies5
-
rock salt1 tbsp
-
granulated garlic2 tsp
-
cardamom pods (see Tips)4
Mussels
-
brown onion cut into quarters1
-
garlic clove1
-
fresh kaffir lime leaves2
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
palm sugar grated (approx. 1 cm cube)1 tsp
-
fresh coriander roots and stalks for broth, leaves reserved to garnish8 - 10 sprigs
-
fresh long red chilli deseeded if preferred (optional)½ - 1
-
curry powder2 tsp
-
peanut oil20 g
-
coconut milk400 g
-
water100 g
-
capsicum deseeded and cut into pieces (1 - 2 cm)1
-
fresh mussels cleaned and debearded1000 g
-
fish sauce1 tsp
-
lime juice (approx. 1 lime)20 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
4535.9 mg
Πρωτεΐνη
68.7 g
Θερμίδες
4295.8 kJ /
1026.7 kcal
Λιπαρά
51.4 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
31.8 g
Υδατάνθρακες
52.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cooking for Me and You
70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmon and mushroom rice
40min
Steamed prawns or scallops
20min
Gyoza meatballs (Skinnymixers)
35min
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1h 10min
Superfood salmon salad
1h 5min
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25min
Prawn saganaki with feta
35min
Fish pie with mashed potato topping
2h
Steamed salmon with broccoli pesto
25min
Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables
1h
Goan prawn curry
25min