Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
White fish and lemon risotto
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces6
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely sliced, to garnish2 - 3 sprigs
-
white fish fillet cut into pieces (2-3 cm)300 g
-
olive oil2 tbsp
-
Arborio rice180 g
-
verjuice160 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 - 3 tsp
-
water400 g
-
lemon zest only, no white pith and grated½
-
sea salt to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
butter to serve (optional)2 - 3 tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
155.3 mg
Πρωτεΐνη
37.4 g
Θερμίδες
2745.7 kJ /
656.3 kcal
Λιπαρά
20.5 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.3 g
Υδατάνθρακες
81.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cooking for Me and You
70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40 λεπτ.
Lemon garlic salmon with green bean gremolata
2ωρ. 25 λεπτ.
Beer batter fish
40 λεπτ.
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55 λεπτ.
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 λεπτ.
Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers
40 λεπτ.
Steamed prawns or scallops
20 λεπτ.
Spinach and smoked salmon roulade
24ωρ. 35 λεπτ.
Fish pie
1ωρ. 15 λεπτ.
Fragrant whole barbecued fish
2ωρ. 50 λεπτ.
Steamed fish with green mash
50 λεπτ.
Salmon niçoise salad
35 λεπτ.