Banana oat clusters

Banana oat clusters

4.9 81 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

750 g

Υλικά

coconut oil
50 g
pure maple syrup
90 g
natural vanilla extract
2 tsp
nut butter (see Tips)
20 g
banana ripe, cut into pieces
120 g
rolled oats
300 g
shredded coconut
180 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
almonds or nuts of choice
60 g
pepitas or seeds of choice
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 750 g

Νάτριο 251.7 mg

Πρωτεΐνη 99.6 g

Θερμίδες 16581.3 kJ / 3963 kcal

Λιπαρά 257.8 g

Φυτικές ίνες 78.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 158.8 g

Υδατάνθρακες 355.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Less waste, more food with Thermomix® 70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1 Std.

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30 Min

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 Min

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1 Std.

Plum brioche buns

Plum brioche buns

2 Std. 30 Min

Blueberry jam

Blueberry jam

35 Min

Apple and whole banana loaf

Apple and whole banana loaf

1 Std. 10 Min

Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

55 Min

Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

30 Min

Green smoothie

Green smoothie

10 Min

Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

30 Min

Gluten free breakfast cereal clusters

Gluten free breakfast cereal clusters

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων