Banana oat clusters

Banana oat clusters

4.9 86 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

750 g

Υλικά

coconut oil
50 g
pure maple syrup
90 g
natural vanilla extract
2 tsp
nut butter (see Tips)
20 g
banana ripe, cut into pieces
120 g
rolled oats
300 g
shredded coconut
180 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
almonds or nuts of choice
60 g
pepitas or seeds of choice
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 750 g

Νάτριο 251.7 mg

Πρωτεΐνη 99.6 g

Θερμίδες 16581.3 kJ / 3963 kcal

Λιπαρά 257.8 g

Φυτικές ίνες 78.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 158.8 g

Υδατάνθρακες 355.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Less waste, more food with Thermomix® 70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15min

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40min

Sweet potato pikelets

45min

Smoky chipotle beans

30min

Prosciutto and basil egg cups

40min

Poached Eggs

15min

Breakfast burritos

45min

Caprese omelette

30min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15min

Egg and bacon breakfast baguettes

25min

Protein packed fluffy banana pancakes

30min

Εμφάνιση όλων