Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

4.4 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 μερίδες

Υλικά

ελαιόλαδο
40 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο, σε φέτες (2 χλστ.)
20 γρ.
κόκκινο κρεμμύδι σε φέτες
150 γρ.
κολοκυθάκια σε λωρίδες
150 γρ.
καρότα ξεφλουδισμένα, σε λωρίδες
150 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
μεγάλες γαρίδες, ωμές, καθαρισμένες
300 γρ.
λευκό πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
ντοματίνια κομμένα στη μέση
100 γρ.
ζάχαρη
1 πρέζα

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 533 mg

Πρωτεΐνη 11.8 g

Θερμίδες 1071 kJ / 256 kcal

Λιπαρά 18.2 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 112.5 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Λειτουργίες TM6 22 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

1 Std.

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10 Min

Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες

1 Std.

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

1 Std.

Χταποδάκια

45 Min

Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια

20 Min

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

55 Min

Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι

5 Std. 15 Min

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50 Min

Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

1 Std.

Ψαροκροκέτες με σάλτσα ντομάτας

50 Min

Πιτάκια με γέμιση καβουριού

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων