Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Easy satay chicken
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Satay sauce
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
garlic cloves5
-
fresh red chillies deseeded if preferred, to taste1 - 2
-
fennel powder½ tsp
-
ground cumin½ tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground turmeric1 ½ tsp
-
tamari2 tbsp
-
tamarind paste1 tbsp
-
oyster sauce2 tbsp
-
dark brown sugar1 tbsp
-
coconut cream270 g
-
peanut butter (see Tip)60 g
Chicken, rice and vegetables
-
jasmine rice350 g
-
water1200 g
-
skinless chicken thigh fillet cut into pieces (2-3 cm)600 g
-
carrots cut into thin strips100 g
-
broccolini cut into thirds or cauliflower, cut into small florets (3 cm)200 g
-
red capsicum cut into thin strips50 g
-
brown onion cut into thin wedges50 g
-
sugar snap peas trimmed and cut into halves80 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
748.8 mg
Πρωτεΐνη
24.8 g
Θερμίδες
2312 kJ /
552.6 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.8 g
Υδατάνθρακες
63.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Quick and easy meals
11 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Thai red chicken curry
30 min
Murgh makhani (Butter chicken)
1 godz. 15 min
Family chicken galette
1 godz. 55 min
Sticky drumettes
2 godz. 45 min
Beef fajitas
30 min
Lala's creamy lemon butter chicken
1 godz. 10 min
Sweet and spicy beef short ribs with polenta
4 godz. 25 min
High protein chicken parmi hot pocket
1 godz. 15 min
Beef spezzatino
1 godz. 45 min
Chiang Mai noodles
25 min
Gozleme
1 godz. 40 min
Korean beef bulgogi (TM6)
1 godz. 30 min