Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

Name: Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
Prep time: 10 min
Cook time: 8 h 10 min
Total time: 8 h 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 50 g migdałów, ze skórką; 100 g marchewki; 120 g płatków owsianych, górskich; 100 g musu jabłkowego; 350 g napoju migdałowego; 30 g syropu klonowego; 20 g siemienia lnianego; ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego; 200 g borówek amerykańskich

4.2 (268 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 8ωρ. 10 λεπτ.

Μερίδα 4 porcje

Υλικά

50 g migdałów, ze skórką
100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
120 g płatków owsianych, górskich
100 g musu jabłkowego
ή 100 g prażonych jabłek
350 g napoju migdałowego, niesłodzonego
30 g syropu klonowego
20 g siemienia lnianego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
200 g borówek amerykańskich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
20 g cukru waniliowego, wykonanego w TM (προαιρετικό πεδίο)
ή 40 g cukru wanilinowego (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 1303 kJ / 311 kcal
Πρωτεΐνη: 9 g
Υδατάνθρακες: 46 g
Λιπαρά: 12 g
Κορεσμένα λιπαρά: 1 g
Φυτικές ίνες: 7 g
Νάτριο: 106 mg