Smoothie bowl z ananasa

Smoothie bowl z ananasa

4.6 218 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

250 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego (patrz wskazówka)
150 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
1 łyżka siemienia lnianego
1 łyżka pestki dyni
2 łyżki otrębów owsianych (patrz wskazówka)
borówki, świeże (ok. 50 g), do dekoracji
150 - 200 g pomarańczy bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
ananas, świeży (ok. 50 g), pokrojony w 2 cm kostkę, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1158 kJ / 276 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bananowe kulki mocy

20min.

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45min.

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1hod. 55min.

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1hod. 30min.

Smoothie bowl z owoców z kompotu

5min.

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35min.

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40min.

Shakshuka na Varomie

35min.

Shakshuka z patelni

50min.

Wiosenny twarożek z tofu

10min.

Frittata z resztkami warzyw

35min.

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40min.

Εμφάνιση όλων