![Cazuela de rape rusadir Cazuela de rape rusadir](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/32c4cfbc-3606-4d76-846d-47ed9f6e3cc2/Derivates/7dd66199-59db-4098-a157-1080225736c4.jpg)
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 ñoras sin semillas
- 4 dientes de ajo
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- ½ cucharadita de comino molido
- 4 - 5 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 100 g de caldo de pescado
- 4 - 6 ramitas de perejil fresco
- 50 g de aceite de oliva
- 300 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 15 g de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
- 1000 g de cola de rape sin piel con hueso en rodajas de 3 cm
- 180 g de guisantes en conserva escurridos
- 60 g de pimiento rojo en conserva en tiras
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 156 kcal / 652 kJ
- Πρωτεΐνη
- 8.5 g
- Λιπαρά
- 9.2 g
- Υδατάνθρακες
- 9.9 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Νάτριο
- 343.4 mg