Sarde a beccafico

Sarde a beccafico

3.7 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

60 g di pane raffermo a pezzi
30 g di pecorino a pezzi (2 cm)
1 spicchio di aglio
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
16 sarde fresche, pulite e aperte a libro
500 g di acqua
10 g di olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porzioni

Πρωτεΐνη 86.1 g

Θερμίδες 3878 kJ / 927 kcal

Λιπαρά 45.7 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Υδατάνθρακες 45.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Giro d'Italia 85 Συνταγές
Ιταλία

Secondi di pesce 50 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

40 Min

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45 Min

Polpette di pesce spada alla pizzaiola

50 Min

Alici marinate all'arancia e limone con peperoni

1 Std. 45 Min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 Min

Crêpes con capesante e porri

Keine Bewertungen

Sogliola al vapore con verdurine

45 Min

Sogliola al vapore con piselli

40 Min

Salmone con crema di avocado sottovuoto

1 Std.

Zuppetta di pesce con crostini integrali

1 Std. 30 Min

Burger di gamberi

30 Min

Merluzzo sottovuoto con crema di peperoni

1 Std. 45 Min

Εμφάνιση όλων