Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g plain flour
- 90 g oat bran
- 50 g caster sugar
- 1 Tbsp baking powder
- 1 tsp fine sea salt
- 360 g whole milk
- 90 g rolled oats
- 20 g runny honey
- 2 large eggs
- 120 g fresh blueberries
- 60 g walnut halves, roughly chopped
- unsalted butter, for frying
- maple syrup, for serving
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 866.8 kJ / 207.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 30.9 g
- Λιπαρά
- 7.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.7 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 333 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
American-style Pancakes
40 min
Green Smoothie Pancakes
45 min
Waffles
25 min
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30 min
Apple Pancakes
30 min
Multigrain Banana Pancakes
30 min
Shakshuka
50 min
Banana and Oat Muffins
35 min
Hash Browns
35 min
Mango Chia Pudding
4 Std. 10 Min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1ωρ. 35 λεπτ.