Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g carrot, washed, peeled, cut in pieces (3 cm)
- 170 g whole milk (see tip)
- 30 g porridge oats
- ¼ tsp ground cinnamon
- 1 pinch ground nutmeg
- 1 pinch ground ginger
- Διατροφή
- ανά 140 g
- Θερμίδες
- 599.5 kJ / 143.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.4 g
- Υδατάνθρακες
- 18.3 g
- Λιπαρά
- 5.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2.6 g
- Νάτριο
- 62.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
American-style Pancakes
40min
Green Smoothie Pancakes
45min
Waffles
25min
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30min
Apple Pancakes
30min
Multigrain Banana Pancakes
30min
Shakshuka
50 min
Banana and Oat Muffins
35min
Hash Browns
35min
Mango Chia Pudding
4 godz. 10 min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1h 35min