Συσκευές & Αξεσουάρ
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
18 κομμάτια
Υλικά
-
νιφάδες βρώμης110 γρ.
-
λιναρόσπορους20 γρ.
-
φιστικοβούτυρο, απαλό κατά προτίμηση σπιτικό (βλ. συμβουλή)125 γρ.
-
μέλι115 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
75 γρ. σταφίδεςφιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα75 γρ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 κομμάτι
Νάτριο
52 mg
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
502 kJ /
120 kcal
Λιπαρά
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Υδατάνθρακες
10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
January Reset
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΦτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
1 h 15 min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1 h 30 min
Ζύμη για πίτσα
1 h
Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι
No ratings
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
No ratings
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
No ratings
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
No ratings
Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα
1 h 35 min
Σουδάκια με καπνιστό σολομό
No ratings
Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου
55 min
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50 min