Soufflé de calabaza

Soufflé de calabaza

4.5 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porciones

Υλικά

500 g de calabaza
500 g de agua
ghee para engrasar
4 de clara de huevo claras y yemas separadas
15 g de fécula de maíz
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 778 kJ / 184 kcal

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Alma verde 10 Συνταγές
Διεθνώς

Con sabor a otoño 12 Συνταγές
Διεθνώς

Rico y saludable - Fácil y rápido 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empanadas de verdura

1 Std. 50 Min

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita

30 Min

Solomillo de cerdo con coleslaw

55 Min

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 Min

Pollo en jocón

1 Std. 5 Min

Fideos chinos con verduras y tiras de ternera

1 Std.

Paquetes de pescado al vapor con acelgas

40 Min

Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6

1 Std. 30 Min

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25 Min

Digestivo

10 Min

Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle

1 Std.

Pollo entero a la cerveza

2 Std.

Εμφάνιση όλων