Soufflé de calabaza

Soufflé de calabaza

4.5 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porciones

Υλικά

500 g de calabaza
500 g de agua
ghee para engrasar
4 de clara de huevo claras y yemas separadas
15 g de fécula de maíz
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 778 kJ / 184 kcal

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Alma verde 10 Συνταγές
Διεθνώς

Con sabor a otoño 12 Συνταγές
Διεθνώς

Rico y saludable - Fácil y rápido 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salpicón de res guatemalteco

2ωρ. 40 λεπτ.

Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle

1ωρ.

Nuggets de pollo

1ωρ. 10 λεπτ.

Lomo a la mostaza

1ωρ. 45 λεπτ.

Lomo con mayonesa de chimichurri

40 λεπτ.

Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce

30 λεπτ.

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 λεπτ.

Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor

30 λεπτ.

Empanadas de humita

1ωρ. 30 λεπτ.

Sopa de apio y zapallito

35 λεπτ.

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

1ωρ. 10 λεπτ.

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων