Συσκευές & Αξεσουάρ
Crema de coliflor y garbanzos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Crujientes de batata y remolacha
-
70 g de batata en rodajas de aprox. 2 mm
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
2 pellizcos de sal en escamas
-
70 g de remolacha cruda en rodajas de aprox. 2 mm
Crema
-
1 chalota (aprox. 30 g) en mitades
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva y algo más para decorar
-
400 g de ramilletes de coliflor
-
½ cucharadita de sal
-
2 cucharadas de semillas variadas (pipas de girasol y calabaza, sésamo, amapola, etc.)
-
600 g de caldo de verduras
-
1 pellizco de pimienta blanca molida
-
40 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1 mg
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1460 kJ /
349 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
10.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 145
34 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrema de zanahorias asadas con leche de coco
40 min
Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor
25 min
Sopa de coliflor con pollo
40 min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 min
Sopa de pescado con pan sin gluten
3 h 30 min
Salmorejo de espárragos
10 min
Sopa de pollo y cebada con verduras
1 h 30 min
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 min
Sopa a la riojana
45 min
Crema de calabacín y aguacate
30 min
Lentejas rojas con bulgur y arroz
30 min
Sopa vietnamita sin gluten
40 min