Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Summer dahl
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
red lentils300 g
-
brown onion cut into halves1
-
piece fresh ginger3 cm
-
garlic cloves3
-
ground turmeric¼ tsp
-
garam masala¼ tsp
-
dried chilli flakes¼ tsp
-
extra virgin olive oil2 tsp
-
water350 g
-
green beans trimmed and cut into halves150 g
-
broccolini cut into halves1 bunch
-
coconut milk200 g
-
fresh baby spinach100 g
-
sea salt to taste
-
fresh long red chilli cut into slices, to serve1 - 2
-
lemon juice to serve
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
128.8 mg
Πρωτεΐνη
21.5 g
Θερμίδες
1615.8 kJ /
384.7 kcal
Λιπαρά
11.8 g
Φυτικές ίνες
15.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.8 g
Υδατάνθρακες
40.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Sam Wood
16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Warm Mediterranean couscous salad
30 λεπτ.
Basmati rice in Varoma bundt tin
35 λεπτ.
Crispy Korean tofu
1ωρ. 20 λεπτ.
Palak paneer
45 λεπτ.
Layered Thai green vegetable curry and rice
45 λεπτ.
Mushroom and sauerkraut pierogi
2ωρ. 30 λεπτ.
Tomato pasta with vegetables and feta
30 λεπτ.
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1ωρ.
Pasta with tomato, bacon and mushroom
35 λεπτ.
Red lentil cauliflower dahl
35 λεπτ.
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3ωρ. 45 λεπτ.
Black bean enchiladas
1ωρ. 20 λεπτ.