Kokosowe płatki śniadaniowe

Kokosowe płatki śniadaniowe

3.8 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

130 g wiórków kokosowych
60 g siemienia lnianego
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
60 g oleju kokosowego płynnego lub podzielonego na kawałki
100 g wody gorącej
60 g miodu płynnego lub podzielonego na kawałki

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 9.7 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 1304.8 kJ / 311.7 kcal

Λιπαρά 27.8 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 20.5 g

Υδατάνθρακες 16.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DANIA W SŁOICZKACH 12 Συνταγές
Πολωνία

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omlet z ziołami na parze

20 Min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 Min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 Min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 Min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 Min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 Min

Shakshuka z patelni

50 Min

Jogurt z musem z owoców leśnych

12 Std. 30 Min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 Min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1 Std. 45 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 Std. 50 Min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων