Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Mussels in spicy tomato sauce

Mussels in spicy tomato sauce
4.8 107 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • onions cut in halves
    120 g
  • garlic clove
    1
  • olive oil
    85 g
  • ground cayenne pepper adjust to taste
    ½ tsp
    ½ tsp dried chilli flakes, adjust to taste
  • fresh mussels shells scrubbed and de-bearded
    1000 g
  • chopped tomatoes, canned or fresh
    200 g
  • dry white wine
    100 g
  • salt
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 6 g
Θερμίδες 1076 kJ / 257 kcal
Λιπαρά 22 g
Φυτικές ίνες 1.1 g
Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 174 Συνταγές
Ελβετία
The Basic Cookbook 131 Συνταγές
Καναδάς
The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς
The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sliced Fish Tofu Soup

4.7(9)

2ωρ. 10 λεπτ.

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

4.4(58)

1ωρ. 30 λεπτ.

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

4.7(511)

30 λεπτ.

Prawn Bhuna

4.1(211)

30 λεπτ.

Prawns with coriander coconut rice

4.2(28)

35 λεπτ.

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1ωρ. 20 λεπτ.

Teriyaki salmon bowl

4.6(136)

1ωρ. 15 λεπτ.

Seafood Kimchi Udon Soup

5.0(3)

40 λεπτ.

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

4.3(28)

1ωρ. 15 λεπτ.

Lemon Garlic Salmon

4.8(69)

2ωρ. 20 λεπτ.

Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce

4.7(23)

40 λεπτ.

Sous vide salmon with avocado cream

4.4(26)

1ωρ. 5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων