Mussels in spicy tomato sauce

Mussels in spicy tomato sauce

4.8 102 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

onions cut in halves
120 g
garlic clove
1
olive oil
85 g
ground cayenne pepper adjust to taste
½ tsp
½ tsp dried chilli flakes, adjust to taste
fresh mussels shells scrubbed and de-bearded
1000 g
chopped tomatoes, canned or fresh
200 g
dry white wine
100 g
salt
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1076 kJ / 257 kcal

Λιπαρά 22 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 174 Συνταγές
Ελβετία

The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς

The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς

The Basic Cookbook 131 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon with Vegetable Sauce

25min.

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30hod.

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

35min.

Paella

30min.

Goan prawn curry

25min.

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1hod.

Salmon Burger

2hod. 20min.

Creamy "Cambodian" style fish curry

40min.

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45min.

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

50min.

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

55min.

Mussels in Cream and White Wine Sauce

45min.

Εμφάνιση όλων