Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g frozen peas
- boiling water, to soak
- 10 fresh mint leaves
- 40 g goats cheese
- 1 avocado, flesh only
- ½ lemon, juice only
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 2 - 4 slices bread (of choice), toasted
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1517.3 kJ / 361.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.7 g
- Υδατάνθρακες
- 29.6 g
- Λιπαρά
- 17.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.7 g
- Φυτικές ίνες
- 12 g
- Νάτριο
- 538.9 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 Min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10p
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10p
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40 Min
Pumpkin pie porridge
20p
Vegetable bake with goat's feta
1 Std. 30 Min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Daily green smoothie
10p
Cafe-style miso mushrooms
25 Min
Rise and shine cereal clusters
30 Min
Gluten free breakfast cereal clusters
1 Std. 15 Min