Three meat roulade
TM6 TM5 TM31

Three meat roulade

4.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 500 g beef rump steak, cut into pieces (2-3 cm), partially frozen
  • 2 eggs
  • 50 g breadcrumbs
  • 100 g milk
  • 1 ¼ tsp sea salt
  • ½ tsp ground black pepper
  • 150 g button mushrooms, cut into quarters
  • olive oil, for frying
  • 300 g pork fillet, cut into pieces (2-3 cm), partially frozen
  • 1 tsp dried mixed herbs
  • ½ tsp garlic powder
  • 200 g skinless chicken breast fillets, cut into 1 cm-thick strips
  • 800 g water

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
785.3 kJ / 187 kcal
Πρωτεΐνη
29.5 g
Υδατάνθρακες
4.9 g
Λιπαρά
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Φυτικές ίνες
0.7 g
Νάτριο
457.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων