Woodys "no butter" butter chicken
TM6 TM5 TM31

Woodys "no butter" butter chicken

4.3 (377 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 180 g basmati rice
  • 1000 g water
  • 1 onion, cut into halves
  • 3 garlic cloves
  • 1 fresh long red chilli, trimmed and deseeded if preferred, cut into pieces
  • 2 cm piece fresh ginger
  • 20 g coconut oil
  • 3 tsp ground coriander
  • 3 tsp ground cumin
  • ⅛ tsp ground cinnamon
  • ¼ tsp ground cloves
  • ½ tsp sea salt, plus extra to season
  • ¼ tsp ground black pepper, plus extra to season
  • 1 dried bay leaf
  • 500 g chicken thigh fillets, cut into thirds
  • 200 g tomato passata
  • 200 g coconut cream
  • 40 g tomato paste
  • 50 g kale, sliced
  • 4 - 5 sprigs fresh coriander leaves, to garnish
  • ½ - 1 lemon, cut into wedges, to serve

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2157.7 kJ / 513.7 kcal
Πρωτεΐνη
29.9 g
Υδατάνθρακες
41.5 g
Λιπαρά
24.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.1 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Νάτριο
674.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων